Tarjeta Light Santander

Hola,
  Llevo 3 años sin pagar una tarjeta que tengo en buro, he recibido acoso, cartas y visitas intimidatorias, si quiero pagar, me espere ese tiempo siguiendo unas recomendaciones que me hicieron para poder negociar mi deuda, no hice ningún pago porque cada que lo hacia la deuda crecia mas y mas, además que me dedique a pagar otras tarjetas que debia.  Debo aprox 128 mil es el monto que aparecia en mi ultimo pago y es lo mismo que aparece en el buro de crédito.  
Ahora me interesa pagar mi deuda, pero no cuento con una cantidad fuerte para pagar en una dos o tres exhibiciones, es posible negociar con el banco un plan de pagos? pero de ser asi no me iran a cobrar el interés de esos 3 años?  La verdad me interesa mucho liquidar mi deuda, porque ya van tres trabajos en los que me he querido cambiar para ganar mas dinero y me han rechazado porque estoy en buro, y si eran buenas oportunidades.  Ustedes que me recomiendan hacer para solucionar este problema?