Altas deudas

Hola tengo problemas para pagar mis deudas las cuales son >
Credito nomina 187,000 el cual pague por 7 meses y despues no pude adicional a esto tengo un adeuda con la TDc del mismo banco el problema es que ellos ya no tienen mis telefonos ni mi domicilio actual ya que me tuve que cambiar de residencia, por lo que ahora estoy tratando de ahorrar para pagar mis deudas por lo que no se si comunicarme con ellos o espero hasta que tenga la posibilidad de adeudo, pero tengo miedo que ellos piensen que no pretendo pagarles por no comunicame con ellos por lo que me gustaria saber su consejo.
Saludos y gracias de antemano